<p>WORLD DAY OF ARTHRITIS 世界關節(jié)炎日PPT匯報人：某某某 匯報時間：2021.11</p><br><p>10月12日是世界關節(jié)炎日，目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎。我國目前關節(jié)炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎兩種，另據統(tǒng)計，我國50歲以上人群中半數患骨關節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎在我國的患病率為0.34％～0.36％，據介紹，類風濕關節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。。</p><br><p></p><br><p>01</p><br><p>“世界關節(jié)炎日”的目的就是要提醒人們，對關節(jié)炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。也是提醒人們重視對骨性關節(jié)炎的防治。因此對骨性關節(jié)炎的預防和治療是一項全社會都需要重視的工作。什么是關節(jié)炎</p><br><p>1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學舉辦了由70多名骨科、風濕科、骨質疏松、創(chuàng)傷學及理療與康復專家參加的研討會，會上Lars Lidgren提出將2000－2010年定為骨與關節(jié)的十年。1999年11月聯合國秘書長安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內瓦正式在全球啟動此項活動，750個醫(yī)療機構簽署文件，37個國家政府支持骨關節(jié)十年活動。世界衛(wèi)生組織確定通過十年的努力，將骨性關節(jié)炎的預期發(fā)病率降低 25%。2001年 4月，我國成立了衛(wèi)生部關節(jié)炎防治教育計劃基金，從衛(wèi)生行政部門開始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關節(jié)炎日什么是關節(jié)炎</p><br><p>關節(jié)炎，最常見的慢性病之一，被定義為頭號致殘性疾病。隨著人類平均壽命的延長，關節(jié)炎的發(fā)病率愈來越高，它嚴重妨礙工作，成為50歲以后喪失勞動力的第二個常見原因，僅次于心臟病。目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎。什么是關節(jié)炎</p><br><p>關節(jié)炎，最常見的慢性病之一，被定義為頭號致殘性疾病?！　￡P節(jié)炎有100多種類型，其中骨關節(jié)炎是最常見的，我國約有1.2億人患有骨關節(jié)炎，幾乎10人里面就有一個。　　據悉，骨關節(jié)炎在我國人群中的總發(fā)病率約為3%，并且發(fā)病率隨年齡增加而上升?！　y(tǒng)計，我國50歲以上的人群中有50%~60%的人患有骨關節(jié)炎。骨關節(jié)炎可影響某個關節(jié)的所有組織，引起肌肉疼痛、炎癥或行動不便。什么是關節(jié)炎</p><br><p>1、帶來明顯疼痛感。2、多數具有致殘性。3、類風濕關節(jié)炎或導致死亡。4、治療期間會帶來明顯的經濟壓力。5、關節(jié)炎藥物具有副作用。什么是關節(jié)炎</p><br><p>常見的關節(jié)炎主要分3種，包括骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和風濕病。骨關節(jié)炎是一種關節(jié)退變性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，女性多于男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質增生。全身各個關節(jié)都可能發(fā)病，但以膝關節(jié)、手指關節(jié)多見。癥狀：患者早期多為上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋感覺發(fā)僵。隨病情加重，患者可能會有平地走路疼痛，甚至關節(jié)變形（多為“羅圈腿”畸形）等癥狀。什么是關節(jié)炎</p><br><p>這是一種自身免疫性疾病，多見于中年女性。癥狀：它一般表現為手、足小關節(jié)的多個、對稱性關節(jié)炎癥，長期的關節(jié)滑膜炎癥、腫脹侵襲會導致關節(jié)畸形和功能喪失。抽血化驗多數伴有類風濕因子、抗環(huán)狀瓜氨酸因子等陽性。什么是關節(jié)炎</p><br><p>“風濕”是生活中常被人提及的疾病。其實“風濕”和類風濕性關節(jié)炎不是一回事，而是傳統(tǒng)中醫(yī)對關節(jié)病的一種稱謂。風濕病在中醫(yī)又叫“痹”，其病因包括風、寒、濕、熱、燥等。在西醫(yī)中雖也有“風濕性關節(jié)炎”，但與類風濕性關節(jié)炎卻完全不同。癥狀：風濕性關節(jié)炎一般發(fā)生于青少年，多因鏈球菌感染，常累及大關節(jié)（如膝關節(jié)、肘關節(jié)等），但一般不造成關節(jié)畸形，有的患者還可能會伴有環(huán)形紅斑、舞蹈癥、心臟炎等。什么是關節(jié)炎</p><br><p>大家可通過五項標準進行辨別，即紅、腫、熱、痛、功能障礙。紅：急性感染關節(jié)炎會出現關節(jié)紅腫。腫：關節(jié)炎常見癥狀，與關節(jié)疼痛的程度不一定相關。熱：由于關節(jié)血運特別少，所以正常情況下摸起來就應該是涼的，比其他部位的體溫低，這是正常的。如果關節(jié)是熱的，甚至發(fā)燙，那就證明關節(jié)產生炎癥，需要治療了。痛：關節(jié)炎的最主要表現，關節(jié)炎的疼痛部位應該很明確，某個關節(jié)疼，其他部位不疼。功能障礙：關節(jié)炎發(fā)作會出現疼痛及炎癥，引起關節(jié)周圍組織水腫，導致關節(jié)活動受限。慢性關節(jié)炎患者由于長期關節(jié)活動受限，可能導致永久性關節(jié)功能喪失。什么是關節(jié)炎</p><br><p>02</p><br><p>運動在于健康，然而對于患上關節(jié)炎的人群來說，骨關節(jié)炎的特征是關節(jié)軟骨磨損退化。應當適度運動，避免關節(jié)負重，以免加速關節(jié)磨損。關節(jié)軟骨一旦破壞就很難恢復，因此做好早期預防很重要。關于關節(jié)炎的三大誤區(qū)</p><br><p>骨關節(jié)病的本質是關節(jié)發(fā)生退變，關節(jié)軟骨過度磨損。而鈣和膠原蛋白長期流失容易造成骨脆性增加，易發(fā)骨折且不易愈合。骨關節(jié)炎則是由于關節(jié)表面的軟骨發(fā)生退變、磨損、剝落，引起關節(jié)周圍以及軟骨下骨發(fā)生增生、硬化、骨贅形成、囊性改變。骨骼要健康，營養(yǎng)需全面。單純補鈣是不夠的。關節(jié)有問題，還需要補充軟骨營養(yǎng)素。關于關節(jié)炎的三大誤區(qū)</p><br><p>關節(jié)炎作為一種嚴重的慢性病，發(fā)病過程緩慢，其治療過程也不是一蹴而就的。旨在治療痛癥的消炎藥僅能對癥治療疼痛，并不能延緩關節(jié)炎疾病進展，同時還容易引起并發(fā)癥。預防及治療關節(jié)炎，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，修復關節(jié)軟骨，減少磨損。氨糖是形成軟骨基質的基本成分，30歲以后人體內氨糖不斷流失，需要外源性補充。關于關節(jié)炎的三大誤區(qū)</p><br><p>03</p><br><p>因長期伏坐辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成為關節(jié)炎的易患人群。清遠市中醫(yī)院骨科專家提醒辦公室一族應注意保護肩、腕、膝、踝等關節(jié)部位。而駕車使人逐漸形成關節(jié)“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節(jié)綜合癥的發(fā)病幾率。三類人群要警惕</p><br><p>愛穿高跟鞋的女士也是關節(jié)炎發(fā)作的常見人群?？茖W家對穿高跟鞋走路對下肢關節(jié)作用力影響的研究發(fā)現，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節(jié)位置而改變身體姿勢。也就是說,這種漂亮的鞋子會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力，長時間穿高跟鞋可能造成關節(jié)退化。因此，醫(yī)生提醒愛美的女士，不要長期穿高跟鞋，并應適當按摩腳的穴位。三類人群要警惕</p><br><p>許多年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主。裙裝雖美，但肌肉和關節(jié)長期暴露在室外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節(jié)酸痛，長此以往會造成慢性風濕性關節(jié)炎。三類人群要警惕</p><br><p>04</p><br><p>天涼好個秋。秋冬時節(jié)，寒氣加重，關節(jié)處更應注重保暖，穿厚些的衣服和襪子，可不要一味追求“美麗凍人”。但同時也要謹防“過度保暖”，比如不能盲目使用護膝保暖，因為護膝彈性大，箍緊膝部后，會阻礙膝關節(jié)周圍血液循環(huán)，使膝部的活動困難。預防關節(jié)炎，從這些做起</p><br><p>無論預防、治療關節(jié)炎，都要運動，適度運動可以強身健體。但是一定要選擇合適的體育鍛煉項目，避免爬山、爬樓梯類似的負重運動。正常人在爬樓梯的時候膝關節(jié)承受的壓力會在瞬間增加4倍，這類運動對于已有隱性關節(jié)損傷的中老年人會進一步加劇關節(jié)的磨損。最好選擇一些低強度的運動方式，如散步，戶外舞蹈等。而且運動前要做好關節(jié)預熱，加劇關節(jié)軟骨磨損。預防關節(jié)炎，從這些做起</p><br><p>如果已經發(fā)現關節(jié)炎的苗頭，要多注意休息，不要讓關節(jié)長時間處于運動狀態(tài)，避免過度鍛煉導致關節(jié)損傷。預防關節(jié)炎，從這些做起</p><br><p>在中國，人們普遍認為補鈣是恢復關節(jié)健康的唯一解決方案。但是單純的補鈣，無法修復關節(jié)營養(yǎng)素及關節(jié)的軟骨組織。關節(jié)炎病癥痛在關節(jié)，根在軟骨，源在氨糖。要想緩解關節(jié)不適，改善膝關節(jié)炎，重點是補充軟骨保護劑。預防關節(jié)炎，從這些做起</p><br><p>WORLD DAY OF ARTHRITIS 世界關節(jié)炎日PPT匯報人：某某某 匯報時間：2021.11</p><br>